こんにちは！
最近は寒さが増してきた感じがしますね！
寒くなるとあったかいところで、なるべく体を動かさずに過ごしたいですよねー。
でもそのままでは色々危険かも、、、
体が省エネモードに入るのを防ぐには、朝食をしっかり食べて朝から体を動かしましょう！
そうすると自然と心も体もスッキリしてきます😀😀
当院ではトレーニングを楽しく続けていただき、体の不調や痛みはもちろんですが、健康維持、常に健康的な生活が送れるようにサポート致します。
現在80代から10代までのお客様にお越し頂き、それぞれの目標に向かって、個々のレベルにあったトレーニングメニューや方法で、
ご指導させていただいております！
そしてお客様には体が変化（見た目、動いやすさ、不調の改善、私生活の質）したと言う声を多数頂けております。
まさに継続は力なり❗️ですね。
まず、体に痛みがある方はしっかりと
ZONE鍼灸整骨院で施術を行い、そして痛みなどが改善してきたら、根本的に改善を目指すためにトレーニング、運動を取り入れていきます。
ご興味ある方はお気軽にご来院下さい♪♪
