バイキング

御岳山へ行ってきました

新緑がとても綺麗でした

太陽の光に輝いて　風に葉っぱが揺れて

緑が美しかった

うぐいすの鳴き声を聴くと都会を離れて大自然に囲まれてるって実感しました

翌日も２日後も筋肉痛にならずにホッとしています

日頃から足揉み🦶セルフケアをしっかりしているからです　と　言い切りたいところですが　少し不安を感じながらも　きっと　土の上を歩いたのが良かったのだと思います

舗装された道路は歩きやすいですが負担がかかりますよね

　　　歩き方のアドバイスもしております

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