半夏生

夏至から数えて11日目の今日は半夏生といいます。
本格的な暑さに備えて　旬のものを取り入れて夏バテ予防をしましょう

足は　むくみやすく　なる時期です
水分補給をこまめにして　冷房の冷え対策もしましょう

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