立秋

昨日　二十四節気の『立秋』　を迎え暦の上では秋です
秋の実感はしないでしょうが日が短くなり
虫の声も聞こえてくるので耳を澄ましてみてください
秋は乾燥を嫌います
養生として　食品では　大根・梨など白いもの　に水分が含まれています
旬の食べ物には意味がありますね

時季的には　足も　しわしわ　と　親指の付け根が硬くなる方も少なくないはず　　
足に向き合って　揉んでみてください

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