旅＝健脚 第2弾 足元の話です
観光地 お城 寺院 滝 階段 段差 坂
若いうちでないと無理だなぁ つくづく思います
すれ違う外国人の観光客の中には高齢の身体が大きい方もおられて みなさんハァハァ苦しそうでも登っています
でも高所恐怖症だと登る気も起きませんよね
以前 私がそうでした
カナダ🇨🇦バンクーバーのキャピラノの吊橋へ行った際 友人に説得されて 一生に一度
もう2度と来ない 後悔しない様にとトライ！
でも高い所だと足元がすくみます
怖くて・・・怖くて・・・
せっかく足揉みの仕事をしているのだから
足がゾワゾワ すくんだ時は 指のつけ根を意識して モジモジと動かす 母指球の辺りに力を込める
自分を信じて 一歩前へ まだ見ぬ景色 世界を求めて 一歩づつ
旅先だと頑張りますが
普段は横断歩道は怖いので渡りません
足の感覚を普段から意識すると立ち姿も
歩き方も 変わりますよ
指を広げてしっかり立つ
ぜひ やってみてください
🦶ZONE64🦶