携帯より♪

今日のおやつはドーナツ(^O^) ポンＤＥ風で作ってみました。サクサクもちもち～☆
りったんにもちょっとだけあげるね～♪

３連休終わり～

連休最終日やっとこ家族そろって予定無しの１日。

お出掛けも考えたけど、パパ風邪っぽいしリキ姉試験前ってことで

お昼を食べに行きリキと多摩川でお散歩してきました。

　　　　　

最近人気のアイスクリームやさん！　すごぉ～く美味しいです　りったんも夢中で

ペロペロしています。

　　　　　

今日はぽっかぽかでお散歩日和。りったんも気持ちよさそう。　

み～んな一緒で楽しかったね！！

意外と美味しい組み合わせ？

ブログネタ：意外と美味しい組み合わせ

小さい頃から食べていて絶対に美味しいと思っている美味しい組み合わせ

といえば！！！　みかんと醤油味のお煎餅です。

一緒に食べると甘しょっぱい味がなんとも言えず美味しい

我家の子供達もけっこう「イケテル」と言ってます。　みかんの美味しい季節に

なりました。ぜひお試しあれ

日だまりの中で

ポカポカで気持ちいいのかな？へそ天で爆睡（笑）

携帯より♪

お弁当出来上がり～☆今日はチビの分も！職場体験で牧場に行くのです。牛さんのお世話頑張ってきてね☆

食べる心 五観の偈

ご飯を食べる時に「いただきます」というかわりに曹洞宗では

五観の偈（ごかんのげ）を唱えてから食事をいただくそうです。

一つには功の多少を計り、かの来処（らいしょ）を量（はか）る。

　　　　功を計るとは、食事が自分の前に出されるまでどんなに多くの人の手が
　　　　加わっているか、その苦労を考えなさいという事。
　　　　彼の来処を量るとは、自分の目の前の食べ物が天地の恵みによるものであるこ
　　　　とを自覚しなさいという事です。

二つにはおのれか徳行の全欠（ぜんけつ）を忖（はか）って供（く）に応ず

　　　　供とは食事のことです。私はこの食事を頂くのにふさわしい生活をおくっているのであろうか
　　　　どうぞ反省してくださいという意味です

三つには心を防ぎ過（とが）を離るることは貪等（とんとう）を宗とす

　　　　　食事を頂くときは貪(むさぼり)の心や怒りの心、執着の心など、心の乱れや汚れを払拭するたに

　　　　　いただくものです。不平不満をいただいてはよくありません　　　　　　　　　　
　　　　もちろん飲みすぎ、食べ過ぎもよくないことです。食べ物は心をも養うものです。

四つにはまさに良薬を事とするは形枯（ぎょうこ）を療（りょう）ぜんがためなり

　　　　食べ物は人としての生活を保ち、美しい姿を養う為の食事です。しっかりと噛むことや、食べる姿　

　　　　勢が大切です。　毎日繰り返していただく食べ物は正に良薬なのです。

五つには成道（じょうどう）のための故に今この食を受く

　　　　悟りを開くためにこの食事をいただきます。心と体の健康を得て、人も自分も喜びにあふれ、
　　　　楽しい働きができるように生きましょう。「おかげさまで」の心を忘れないようにしましょう

スーパーに行けばなんでも簡単に手に入る、外食しようと思えば選びきれないほどの

レストランがある今の時代。野菜やお米を丹精込めて作ってくださった方がいる。鳥や

牛・豚などを育ててくださった方がいる。それを加工したり売ってくれる人がいてやっと

手に入る。そんな事分かってたけど改めて考えると、支え合って生きてるんだなぁと

感動したりしました。　この言葉の一つ一つに私なりのいろんな意味を思いこれからの

食生活に役立てたいと思っています。

今年の夏から「食」について少し考える事がありました。　夫婦で暴飲暴食をやめ

今までよりは身体に優しい食生活を取り入れています。　たまに食べる大好物

（甘いものや揚げ物など）　本当に美味しくて思わず「うめ～！！！」などと言って

しまいますが、今までならこれほど感動しながら食べる事もなかったと思います。

可愛すぎて…

こんな顔見てると仕事に行きたくないよ～

大人には聞こえない音

ずい分前に日本か外国かも忘れたけど、コンビニにたむろする

若者を追い払うために子供にしか聞こえない耳障りな音をながす

というニュースを見ました。

「大人には聞こえない音」のサイトを見つけたので試してみると、

いやぁ～ビックリ　私には聞こえない音が子供たちには聞こえる

のです。「なに～やめてー」って

ちなみにりったんもビックリして逃げていきました

大人には聞こえない音 　ぜひお試しください。

私は１３，０００Ｈｚまで聞こえました。

楽しかった１日

今日は朝から女子ダブルスの試合に行ってきました

春先から新しいパートナーとダブルスを組み徐々に成果

出しつつあります。

予選リーグは４組で行い私たちを含め３組が２勝１敗・・・

取られたセット数が多かった為３位になってしまいました。

その後３・４位のトーナメントに出場しなんと「優勝」しました

決勝は２セットを先に取られ「ここまできたからまぁいいか・・」

な～んて弱気になっていたところ、クラブの先輩に的確なｱﾄﾞ

ﾊﾞｲｽをもらい見事逆転勝ち～！！！

自分達だけじゃ絶対に勝てなかった試合です。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをくれた

先輩や応援してくれた仲間に感謝・感謝～

そして気持ちよく試合に送り出してくれたパパ・子供たちにも

感謝です！！(いい仔にしてたりったんにもね）

会場では以前に試合した方や他のクラブの方などとも毎回

知り合いが増えます。今回も初めて会った方がいろいろ

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをくれたり応援してくださったりと卓球仲間って最高！！

な一日でした。

箱根駅伝予選会

毎年お正月に行われる「箱根駅伝」が大好きで楽しみにしています。

若者達の頑張りに感動するんですよね～！！

昨日は２００８年の箱根駅伝の予選会が立川で行われるってことで

リキを連れて応援に行ってきました。

参加校は４２チームこの中から箱根へのキップを手に出来るのは

９校です。　みんな頑張れ～

　　　　　

各校ののぼりが立ち応援団やチアガールの応援がなり響く中スタートです。

　　　　　

昭和記念公園のみんなのはらっぱがゴールです。結果発表も同じ場所。

リキも頑張って応援しましたよ。

数年ぶりに「箱根へのキップ」を手にした大学のそばにいたのですが

キャプテンが涙ながらに喜びを語った姿に思わず泣きそうになるくらい

感動してしまいました。　一生懸命頑張る姿っていいなぁ。

来年の箱根駅伝が楽しみです。

さてさて、今日はチビ姉がクッキーを作ってくれました。

サクサクでとっても美味しかったです