ボッカトレーニング
日 程：7月7日(日)
山 域：金剛山南尾根
参加者：N島 N岡 Y上英 K田 I上t T本 C條 S藤三
行 程：紀見峠駅08:10→山の神→西の行者→行者杉11:30→千早峠→久留野峠→伏見峠→金剛ロープウエイ乗場15:00
今年も夏山向けトレーニングの一環として歩荷訓練に取り組んだ。
冬向けボッカトレーニングは六甲山、夏向けボッカトレーニングは金剛南尾根といつの間にか定着した感がある、その理由は夏の日差しが遮られる金剛山が好まれるから
集合場所の紀見峠駅で偶然労山仲間のtomocyanとお会いした。
気温は33℃ 熱中症対策にしっかりと水分補給して、紀見峠駅を8：10スタート
山ノ神を過ぎいよいよ急登が始まるで前、その場でポッカ重さを調整をする人、自宅で水を入れきた人等など、参加者それぞれ体力にあわせて調整し出発する
西の行者で、T本さんから頂いた浅漬けキューリが美味しく、火照る身体が癒される。
行者杉11：30到着
短めに昼食を採り先を目指す この暑さの中にあっても歩くのも早く参加者それぞれ元気そのもの
千早峠、ここでもT本さんご持参の冷やしたトマトを頂きながら一本入れる
中葛城山の頂付近では名残のササユリに迎えられ、南の方には弥山だろうか青空の下に大峰山系が見える
さあ一息 いよいよ終盤となる久留野峠で
おるかれさまでした～ と、こで本当の「肩の荷を」降ろす面々の伏見峠
暑さを考えて今回集合時間をいつもよりも30分早かったので一番暑い時間帯でしたが、少し対策になったかな思いました。
(顔写真掲載については参加者皆さんのご承諾を頂いています)