今日はこのトリオで

今日の間食メニュー
↓


ピーマン肉詰めフライ
ほうれん草の白和え
４０品目の野菜ジュース
以上３品です。

１品は脂っこいものではあるが
３品とも緑黄色野菜はきちんと入っているので。

ちなみにほうれん草の白和えは
ほうれん草に豆腐を潰したもので和えたものです。

ホントしつこいですが
緑黄色野菜はきちんと食べましょう！