朝一番

今日も一日寒かった～
朝起きて犬との散歩も正直きついな

昨夜は錦織圭の全豪オープンテニスの試合を深夜二時まで見ていたので
6時起きはつらかった。

普段ほとんど運動をしてないから、朝の散歩は健康面にしてみれば
犬がいるからまだ散歩することで、少しは体に良いことなんだろう
と思う

おかげで我が家に柴犬が来てからは、10年ほぼ毎日朝・夜と散歩しているから毎日４０分は歩いていることになるかな！
なかなか継続して物事をやるということができない自分にとってこれだけは続いている。

これから何年続くのかわからないけれど、頑張って続けよう。

継続するということを考えると、朝に継続してやろうと思っていることがある。

一つ目は腕立て・腹筋・ストレッチ、
二つ目は部屋の掃除、、床の雑巾がけ
三つトイレの掃除
これらもなんとか続けなければと思っているけれども、時間が無い日はついついさぼってしまう。

お寺の僧侶さんたちはすごいなと思う。
朝早く起きて、かならずお努めというのかな、清掃をしているのだから・・・・
別に真似ているわけではなく、自分が継続してやることで一日の初めの満足感があるような気がして、またスタートが気持ちが良いし、そのあとの仕事に出てからもスムーズにできるような気がする。

「継続は力なり」という言葉があるけど、やるのとやらないのでは大きな差がでるものだと思っているから、とにかく続けることを常に意識していこうと思う。

きっと自分に自信が増すだろう！！