こんばんは^^


願いを叶える魔法使い
夢実現ハッピーサポーター

西林あかねです♪

 

 

今日も読んでくださり

ありがとうございます。

 

 

 

 

仕事やプライベートで

不安になることはありませんか?

 

 

『どうしよう…』など

不安な気持ちになると

一気に思考や感情が揺れ始め

不安になっているものの方に

傾きがちになってしまいます。

 

 

 

引き寄せの法則を学ぶと

 

不安になっていけない。

いつも心地いい自分でいないきゃ。

ネガティブ感情は悪いもの。

ポジティブに!ポジティブに!!

 

 

無理やり感情を捻じ曲げて

 

-----------------

不安なんかない

なかった事にしよう

見て見ぬふりをしよう

-----------------

 

と、してしまう方が多いんです。

 

 

 

でもそれをすると

その感情に蓋をしてしまうから

また同じような体験がやってきた時に

フラッシュバックのように

飛び出して

また不安がやってきてしまう…。

 

 

 

 

だから、

『私、今不安になっている。怖いんだ。』

と一旦、その感情を見てあげて欲しいんです。

 

 

不安になっている感情を

出して、見て、感じて、認める

そして、

受け入れることが大事!!

 

 

 

今までいろいろ我慢して来た人が

いきなり「パッ」と思考や感情を切り替えることは

簡単にできることではありません。

 

 

 

今出ている自分の感情を

出して・見て・感じる

出して・見て・感じる

出して・見て・感じる

 

 

これの繰り返し!!

 

 

 

その感情を感じきった後に

『じゃあ、これからどうしたい?』

 

 

 

人生はこの繰り返しです。

 

 

そしてその繰り返す過程が

あなたにとって大事な学びとなり、

成長へと繋がるのです。

 

 

 

 

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