自粛時の運動を考えましょう!ヨガインストラクターの大塚です! 皆さん、自粛中ですが、運動してますか? あんまり体を動かさないとと~ってもストレスフル! このタイミングだからこそ、体を作って外に出る準備をしてはどうでしょうか。