ブライダルエステで学んだこと。そして反省

去年の秋、結婚式を挙げました。
式までの準備期間は二ヶ月半。
最初にドレスの試着をした時、背中とワキのハミ肉、そして二の腕の太さに愕然。
慌ててエステサロンに駆け込みました。

お試し含めいくつかのサロンにお世話になったのですが、どこでも必ず言われたのが

「肩こりが酷すぎる！」

でした。
特に背中がガッチガチ。
そしてやはり共通して言われたのが、

「二の腕を細くするためには、まず背中の詰まりを改善する事」

目からウロコでした。
体は全身繋がっている。
だから二の腕だけをピンポイントでマッサージするより、リンパや血流を滞らせてる元凶も併せて改善する方が効果的なんですって。
実際背中だけをマッサージしてもらった時も、二の腕までスッキリしたんです！

というわけで血流を改善すべく、結婚式までの間はひたすら肩を開いて肩甲骨をほぐす為の運動やストレッチをしてました。
おかげで体重はあまり減らなかったのに、ドレスはお直しが必要に。





今？
完全にリバウンドしちゃってます…。
目標がなくなるとダメですね

ヘアケア

行きつけの美容院の夏限定シャンプー＆トリートメントです。
ミントがスーッとして気持ちいいの。
普段はドラッグストア系の安いものも使ってますが、夏は髪が痛みやすいのでちょっと良いものを。
髪を乾かす時にはケラスターゼのオイルを付けてます。



この熊手みたいなのは頭皮用マッサージャーです。
ハウスオブローゼで見つけたんですが、力いらずで楽～にマッサージができるんです。かなりオススメですよ！
顔のたるみには頭皮ケアも大切という事なので、毎日せっせと湯船に浸かりながらマッサージしています。