ホットヨガ

今日ゎ１年ぶりにヨガスタジオに行った。。

それまでゎ週３回のペースで行けてたのが、ダンナの仕事の都合で、去年から今年の春にかけて

引越し３回　　以来近くにスタジオがなくて行けなかったんです

家でヨガのポーズをやるコトゎあっても、ホットヨガに比べたら汗のかきかたが全然違う

なんで今日ゎサイコーにいい汗かいた感でいっぱい

出産プラス年齢を重ねるごとにやっぱりどうしても食事制限だけじゃ体型をキープする事が難しくなって

そんな時に出会ったのがホットヨガ

食事制限だとストレスたまるけど、ヨガを始めてからゎ普通に食べたい物食べても太りにくいカラダになったし

何よりも健康的になった気がする。。ヵナ（笑）

大スキなビールも我慢しないで飲みたいしネ

残念。。

昨日は娘の運動会のはずが・・・朝から娘の体調が悪く、腹痛と吐き気を訴え何度も嘔吐(＞_＜)

残念だけど急きょ、運動会ゎ欠席することに・・・

かかりつけの病院がぉ休みだったので別の病院の救急外来で診てもらった結果、感染性胃腸炎と診断

今、保育園や、幼児の間で流行ってるらしくて娘もその一人

点滴と吐き気止めの座薬でだいぶ症状も落ち着き夕方帰宅

帰ってしばらくゎツラそうにしてたけど、後から「ママぉ腹空いたぁぁ」って言った時ゎスゴく嬉しかった

おかゆを完食

整腸剤を飲んだ後も吐くことなく夜もぐっすり眠ってたので安心安心(^_^)v

今日ゎ顔色もいいし食欲もあって元気元気

娘の回復力にゎ驚きマス

運動会の為に作ったぉ弁当ゎダンナとジジ、ババでぜ～んぶ食べマシタ

昨日ゎ娘の看病でワンちゃんにぁまりかまうことができなかった分、今日ゎお外でいっぱい遊ぶんだぁ

運動会

明日ゎ娘の小学校の運動会

なんで明日ゎ４時起きの予定でぉ弁当作り

ちなみにダンナゎサンドイッチ係☆

彼が作るサンドイッチやケーキゎかなりウマい

自分よりも料理のセンスがあると思うとちと悔しいけど・・

明日ゎ天気も晴れるみたいだし♪ぉ弁当作り＆娘の応援頑張るぞ～