今日のことば　と　宗像大社巡り

先日のお休みの日、

祐気取りの北方位にある

ずっと行きたかった宗像大社に

母とお参りに行きました。

母方の発祥の地なのでワクワクしました。

清々しい空気で浄化されました。

綺麗なツツジに癒されました。

帰りのバス停前に図書館があったので

時間潰しに入ったら、

偶然ニーチェの本を見かけて

読んでみました。

全ての文が納得、面白くて

神社のパワーとニーチェの言葉で

心が軽くなりました。

帰ってAmazonで購入して読書中ですが

ニーチェの言葉の

一文をお伝えしたいと思います。

1日の終わりに反省をしない

〜「超訳　ニーチェの言葉」より

仕事を終えて、じっくりと反省する。一日が終わって、その一日を振り返って反省する。すると、自分や他人のアラが目について、ついにはウツになる。自分のだめさにも怒りを感じ、あいつは憎たらしいと思ったりする。たいていは、不快で暗い結果にたどりつく。なぜかというと、冷静に反省したりしたからなどでは決してない。単に疲れているからだ。疲れきったときにする反省など、すべてウツへの落とし穴でしかない。疲れているときは反省をしたり、振り返ったり、ましてや日記など書くべきではない。活発に活動しているとき、何かに夢中になって打ち込んでいるとき、楽しんでいるとき、反省したり、振り返って考えたりはしない。だから、自分をだめだと思ったり人に対して憎しみを覚えたりしたときは、疲れている証拠だ。そういうときはさっさと自分を休ませなければいけない。『曙光』より

完璧主義や真面目な人ほど

うつになる傾向がある様ですが

一つの原因行動は自己批判かもしれませんね。

日記はストレスが溜まった時に書くと

スッキリするので気持ちを書いた後に

ポジティブに添削するのは良いとは

個人的には思います。

私も自己反省型なので

反省しなくてもいいと思ったら

気持ちが軽くなりますよね

この一瞬から

新しい人生がまた始まっていると