痩せた^_^;

久しぶりです。

金曜に痩せてきた感じがしたので
体重計ったら
7月末に計った時より3kg減ってました。
一ヶ月で3kgは始めての経験^_^;
堺東での食事？食べ順？
夏バテ？、、、病気？
兎に角、急な体重減は良く無い訳で
少し栄養補給します。

でも、堺東に平日住むようになって
食べる量も減ってるかも。

今、20代の頃の体重 62kg
30代以降 最高76kgやから14kgダイエットやね^_^v

今、堺東に移動中！
雨も上がって、ちょっとムシっとしてますが気温は高くなく秋の気配です。

秋の虫も鳴いてました。




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初めてのオムライスd(^_^o)

息子はサッカー
妻は友達の家に行ったため
娘と二人だけの食事！

何に作ろう？
朝バタバタしてたから食材も無いし
炊飯器にご飯も無し、、、

冷凍ご飯や卵は有るから
初めてのオムライスに挑戦だ～(^-^)/

レシピは適当(量も適当)

☆タマネギ、ニンジン、ハムを小さくカット
☆冷凍ご飯を適当に解凍
☆野菜を炒め、後でご飯を加えちょっと炒め ケチャップと隠し味のウェイパー、塩コショウを混ぜ、またちょっと炒める
☆フライパンからケチャップライスを
取り除く
☆タマゴを解いて、隠し味のウェイパーと塩少々
☆フライパで薄皮タマゴを半熟程度に焼き、そこにケチャップライスを投入
☆タマゴを半分を巻いて
できあがりd(^_^o)

まずまずの味^_^v

娘、曰く
「得意料理って言ってもいいと思うよ」d(^_^o)
嬉しい～
やっぱり食べてくれる人が居ての
料理やね^_－☆

失敗はひタマゴに
ふわとろ感が無かった事、、、
もう少しタマゴを混ぜた方が良かったのかな？




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お爺さんも男やねd(^_^o)

先日地下鉄に乗った時の事

席を探してたら
六人掛けの席の左から二つ目の席が空いていた。
でもそこには一つ目に座ってる
お爺さんの荷物が置いてあった、、、

近くまで寄って行ったけど退かす気配無し、、、まっ、すぐに降りるから立っていよって思った矢先。

若い綺麗な女性が近づいて来たのを見たお爺さんは荷物を避けて女性が座れるスペースを作ってた。^_^;

気持ち分かる～(苦笑)
やっぱり、お爺さんも男なんやね^_－☆

自分の未来を見てるような光景でしたよ（笑）




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