40歳ママ→派遣会社の正社員
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5人家族のゆるブログ。
花粉の季節がやってきましたね〜
我が家は旦那が花粉症で、
私は4年くらい前に発症しましたが、
まだ症状は軽い方です。
（それでも辛い
）
そして今年、
小1息子が学校から帰ってきたら、
授業中、目が痒いしくしゃみが止まらなかった
と言っていて、
そういえば去年も息子は花粉症の症状出てたな…
と思い出し
息子も花粉症の可能性大
みんな去年より症状が酷い気がして、
去年どうしてたっけ？？
と思い返してみたら…
そうだ！じゃばら（柑橘のフルーツ）の飴とジュースを飲んでたな
と、思い出しました。
元々花粉症対策として飲んでたわけではなく、
息子が気に入って、ケース買いしてました
じゃばらが花粉症に効く理由
- じゃばらには ナリルチン（ポリフェノールの一種） が豊富
- この成分が アレルギー反応を抑える働きをすると言われている
- 花粉症の症状（くしゃみ・鼻水など）を引き起こす ヒスタミンの放出を抑える可能性がある
この間、テレビで青みかんが良い！というのも見ました
調べてみたところ、じゃばらのほうがナリルチンは豊富だそうな。
じゃばらと青みかんも果皮部分にナリルチンが多いようで、花粉症対策にはパウダーが良さそうなので
買ってみようかな
