こんばんは
そして、お久しぶりです。
皆様お盆はどのようにお過ごしですか？？
私は、暑さにやられたのとモヤモヤする
気持ちにやられてしまい、ちょっと萎えてる。
お盆前にちゃんと病院には行ったけど
なんか、先生バタバタしてて伝えたかった事を
吐き出せなかったのと、お薬がちょっと
効いてないのか、抗体ができたのかは分からない
けど、イマイチで。。涙
眠剤はなるべく飲まないようにしてるねん
けど、、(睡眠はちょこちょことれてるし)
頓服で寝れてるからそこは大丈夫なんやけど
へんなスイッチはいったら何飲んでも
効果なくて、そこがしんどくなる。。
1ヶ月ぐらい前に、実費で受けられる
カウンセリングに行ってきてんけど、
そこで自分自身の物の見方や、考え方が
分かる検査やってんけど、私は典型的な
完璧主義で白黒はっきりしてて50がない
性格やった。笑でも、当たってるわ！！
やるなら完璧にしたいし、100までしたい。
やらんならほんまになんもしたくない笑
これが、体調不良なる原因だそう。。笑
身体の不調で言うとここ数週間
耳がこもった感じで聞こえづらい。。
先週耳鼻科行ってお薬もろてんけど
中耳炎って言われて、また明日行くねんけど
中耳炎ぢゃない気がする。。抗生剤も
効かないし。。なんか他のやつかもと...
勝手に思ってる。。突発性難聴とかやったら
早期発見が良いし。。だから余計にブルー。。
今日頑張ったこと
○マットレス干した
○掛け布団洗濯した
○敷布団洗濯した
○お掃除した
○3回ぐらい大爆笑した
頑張れなかったこと
＊1万歩歩けなかった
＊間食を何度かした
＊500グラム痩せれなかった
久々に色々書いたけど
皆様にとってよいお盆休みとなりますように！
#カウンセリング
#精神科#心療内科
#自分の気持ち#生きたい