ここ５年くらいの悩みというか
ご飯が食べれない
久しぶりにあった人に
やせたね～って
みんなに言われるのが怖い
昔の、
「りかこいつ見てもがりがりだねー！」
のそれとは違う反応で
そんなに！？
って思うんだけど
自分のVlogの動画とか見てても
胸元とか顔とか
本当に痩せたなっておもう
歳のせいもあるかもしれないけど
色んな理由で常にご飯をうまく食べれない
食べてはいるんだけど
大体１食がみんながたべる量の半分くらいで、
朝・昼・晩・夜食
を頑張って食べてる感じ
今に関して言えば
大体作って食べてるから
作ってる時点でお腹が満たされてくるってのもあるし
逆にいうと作らないとないから
めんどくさくて少しくらいって
我慢して少々時間が空いたりとか
もしかしたらそういう小さな積み重ねで
胃が小さくなっちゃったのかなって
でも、それも今に始まったことじゃなくて
一個遡ると前のスマホ・タブレットのコールセンターの仕事してるときに
その時は結構頭使うから、
お客さんの状況確認して、
解決策をなるはやでみつけて
じゃあどうやって誘導していこうって
順序を頭で組み立てて
ってめっちゃ知識も知恵も
資料も一瞬でさがさなくちゃいけないし
でめっちゃエネルギー使っていたのか
頭を使うと一気に
腸が休止状態になって
全然お腹に固形物はいらんくなって
プロテインとかそんなんばっか飲んで
あとは鍋とか
その時にめっちゃ痩せて行っちゃったのは
自分で自覚があって、
んで、その前の太っていた時期というか
正常だったときは
よくお酒飲みに外にでかけてたから
それでだと思うんだけど、
それでもそのときも
お酒飲みながらだから
ご飯あんま入んなくて
食欲でなくて
めっちゃいいお店で美味しいご飯であっても
メインはお酒になっちゃうみたいな
失礼な客。ｗ
基本やっぱね、人とご飯食べるの苦手です。
だからお酒に走っちゃうし
でも一応食べはするし
それがとても美味しくできてるって
分かってはいるんだけど
緊張状態だから
食を楽しめてなかったな～って
根本治療として考えてるのは
やっぱ緊張状態が長年続いた祟りなのかな？
って。(笑)
それをさらに辿ると中学時代に入るし、
給食時間うんと怒られてきたからね
先生に呼び出しされて暗い部屋で
一生殴られてたし
だから、今度は自分の真ん中の居場所で
自分がリラックスして
お酒を飲んで、ご飯を食べて
本当に落ち着いて過ごせるように
がんばる～
梅をお酒に付けて
オリジナルの
梅酒作りにも今度トライしてみるね^^
食事を楽しむ。
みんなからしたら当たり前のことかもしれないけど
これが今の私の目標です^^