免疫力アップ、若返りふくらはぎ運動！

こんにちは。
いい天気ですね。。

最近、疲れやすく、夜になると
ヘトヘト。。。
身体の健康にも気になりだしたので
何かしたいなぁと思って、本屋さんへ。

こんな、本がありました。










ふくらはぎを温めるだけでも、免疫力アップや病気の改善に繋がるみたい。

ふくらはぎは、第2の心臓だそうですよ！