ダイエット中で
空腹と戦わなきゃって思ってた
お腹が空いて
我慢出来なくて食べてしまう
そうなると体重は落ちない。
空腹にならないように…
誤魔化そうとしてたわ( >_< )
あれ？
空腹ってだめなの？
空腹でもいいと認めた方が良くない？！
＼ 空腹を当たり前にする ／
空腹が気にならなくことはなんだろう？？
・空腹でお水を飲んだら
食べたい気持ちは収まるかな？
・外の空気を吸いに行ったらどうなるかな？
・好きなことに集中したらどうなる？
自分にはどれが当てはまるんだろうか？
空腹時のお試し期間だね〜
食うなっw
試している内に
自分が何に気を取られているかが
変わってきてない？！
空腹を敵、問題だと思っていたから、
余計に注目してたわ～
いいこと気が付けて良かった(〃艸〃)
ダイエットは続けることが大事だから、
緩く続けられることを
見つけたら成功はすぐそばだから食うなっw
みんなで一緒に頑張りましょう！！
勝手に決めるなっw
チーズケーキは味方にしよう〜
#チーズケーキモンスター
次いでに宣伝w
我慢せずに大好物を1つ食べる。
これでもダイエットしてるで
いいじゃない？！
何か問題でもありますか？
ほんとすいません…もぐもく
食べるなっ
じゃなくて
食べながら謝るなっ
Naomi*
こちらは本当↓
ダイエット時の献立を知りたい方は
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オンライン料理教室もできますよ。
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