「受動的攻撃行動」とは、
怒り、不平不満の否定的な感情を
相手に伝えず、
消極的で否定的な
態度や行動を取ることで
相手を攻撃する行動。
無視や約束を守らない、
抑うつ状態、逃避による病気などのこと。
…………………………
自分の行動で思い当たる。
旦那の実家に行く時、
行く直前になって
部屋を片付けたり、
後でも良いのに
違う行動していた。
つまり、
実家に行くのが嫌だった。
嫁だから行くべきと思っていた。
旦那に行かないと否定されると思っていた。
言えないから、
行動でブレーキーを
無意識にかけていたんだ
なぜ言えなかったのだろう？
嫌われたくない。
自分の居場所が無くなる。
不安定になる。
そこまで無意識で
行動していたことに驚いた
その時どうすれば
良かったのだろう？
・全く実家へ行かない。
・行かない日、行く日を作る。
・滞在する時間を決める。
私の中では絶対行かなくては
いけないものだったので、
／
行かない日を作ることが
大事だったんだなぁ～。
＼
自分の過去の行動を
客観的にみることで、
自分を知ることができる。
心の癖をみつければ、
今後の自分の力になるね！
甘味噌そぼろ煮
ごぼうのすり胡麻きんぴら
焼売
ハムサラダ
期末テストが終わり
弁当作りが再開。
面倒くさーい…
いつでも使えるように、
冷凍食品も常備が必須です（笑）
Naomi*
何か話したい時、誰から聞いて欲しい時
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