トレを振り返りますσ(o・ω・o)
ストロングライン
BP
パワーライン台
92センチ
100キロ×1
150キロ×1
160キロ×1
170キロ×1
ミドリ鬼サポーター
180キロ×1
190キロ×1
200キロ×1
210キロ×1
回数チャレンジ
150キロ×6
170キロ×2
あぐらナロー
150キロ×1
超シリ挙げ
160キロ×3
あぐらナロー
160キロ×1
マックスチャレンジ
182、5キロ×0
ナロー
100キロ×8
100キロ×3
懸垂
10回、2回、2回
次回は水曜の予定です(。・ω・。)
ストロングライン
BP
パワーライン台
92センチ
100キロ×1
150キロ×1
160キロ×1
170キロ×1
ミドリ鬼サポーター
180キロ×1
190キロ×1
200キロ×1
210キロ×1
回数チャレンジ
150キロ×6
170キロ×2
あぐらナロー
150キロ×1
超シリ挙げ
160キロ×3
あぐらナロー
160キロ×1
マックスチャレンジ
182、5キロ×0
ナロー
100キロ×8
100キロ×3
懸垂
10回、2回、2回
次回は水曜の予定です(。・ω・。)