急遽、休み

今日は急遽、休みになったので朝はジャパンクラシックベンチの申し込みをしましたσ(o・ω・o)昼寝を少しして、メガロスでベンチプレスとダンベルベンチなどやり、水風呂で癒されました(￣▽￣;)

ようやくダンベルベンチは40キロのセットが出来るようになりましたが、まだまだひ弱です(;＞_＜;)打倒ゲンキングσ(o・ω・o)

夜も気合いが入ればベンチプレスですね(￣▽￣;)アジアチャンプは来るかなぁ(^ω^)