はろ〜ン
みちゃすです
みちゃすですファスティング3日間を終え
−2.1キロ減量できたよ♪
昨日は大根を似て食べたけど
「食べれる」って
すごくありがたいことだなぁって
感謝の気持ちを再度感じた
とにかく2日目が
超絶ツラくて、2度とファスティングは
やりたくないって思ったけど
やってよかったなぁと思う
普段から食べ過ぎていることも
食の内容も考え直すことができたから。
ファスティング3日間は
旦那さんは外食をしてもらっていたので
昨日は久しぶりにご飯を作ってあげられた
ご飯のあとは
お散歩
近所に桜が咲いている公園があるので
行ってきたよ🌸
夜桜もまたヨシ✨
また更新しまーす