• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 筋トレ
• 筋トレ
• 筋トレ
• ダンベルベンチプレスは、術後の最高重量(36.25kg)
• 筋トレ
• スポーツクラブは、休業継続
• 筋トレ
• 筋トレ
• ワンハンドダンベルローは、術後の最高重量(37.5kg)
• 筋トレ
• 4月30日は、外出してしまった。
• 筋トレ
• 自宅待機の影響か、体重が増えてきた。
• 筋トレ
• プロテインの値段は、上がっていなかった。
• GW中に行く予定だった旅館の予約をキャンセルした。
• 筋トレ
• ダンベルを使って、家で脚の運動をした。
• ダンベルを使った脚の運動
• ホルモン療法終了まで、あと479日

• …
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• …