54.2㎏ そして切らした。あれ？

 
 54.2㎏

前回比　-0.2㎏

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ハリエのランチに欠かせないBASE BREAD

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先月、たんまり買いすぎて

急遽始めたBASEBREADチャレンジ

『54.3㎏　完全栄養食でもパンはパン』

朝：自由

昼：ベスブレ

夜：ベスブレ

一日2回のBASEBREAD

大丈夫かな

これがなかなかどうして

飽きることなく続けられて

すっかり食べきってしまいました

・・・あれ？

次の定期便が来る前に無くなっちゃった

計算できない子

ということで、これまた急ですが

ベスブレチャレンジ終了～

一ヶ月近くベスブレを食べ続けた結果

気楽に５４㎏台前半をキープ

「気楽に」ってとこがポイントよね

豊富な食物繊維により

便通改善

一日2回ベスブレだから、パン欲求がすっかり落ち着く

菓子パンは買わなくなるよね

満足感があるから間食も減る

我慢することなく

体スッキリ

とくにお腹周りがスッキリした

先日テレビで米ぬかが良いって言ってたけど

「BASE BREAD」の原材料には、米ぬか粉も使われている

小麦全粒粉や大豆粉などとともに、

豊富なビタミンやミネラルを補給するための重要な原材料の一つ

ハリエ、知らん間に毎日摂ってたわ

もちろんクッキーにも米ぬか粉

ベースクッキー 選べる 1種 16袋[ココナッツ・ココア・抹茶・アールグレイ・チーズ・ペッパー] 置き換えダイエット ダイエット食品 完全栄養食 低糖質 ベースフード BASE FOOD

思いのほかよかったベスブレチャレンジ

定期便が届いたら、毎日ではないにしろゆるやかに続けようかな