こんばんは
絶滅危惧主婦ブログへお越しいただき
ありがとうございます
JKとJCのﾏｻﾞｰで専業主婦が
徒然なるままに日々を綴っています
二の腕が弛んできたので
ここ数日は
ストレッチだけでなく
筋トレっぽいことを
やってるのですが、
そんなにがっつりやってないのに、
とんでもない筋肉痛がきて、
身体の衰えを感じています
ほんのちょっとだけ
筋肉の境目がくびれている
二の腕が理想です
(理想は程遠い・・・)
先週のいつかのお弁当
自然解凍できる
エビ寄せフライがありがたい
ナスの照り焼きが長女に大好評
あとは、オクラのベーコン巻き、
ほうれん草のお浸しに人参ラペ
長女は調理実習のため
ご飯ナシでおかずのみ。
コロナが落ち着いて、
調理実習などもできるようになって、
高校生活、楽しそうです
さて、
娘たちはそろそろ期末考査
家が殺伐としていますー
今日も読んでいただき
ありがとうございました
