健康診断の検査値の読み方がズバリわかる本
（先月、会社で受けた）
健康診断の結果が届いた。
身長183.5（縮んだ
）体重69.0（増えた
）BMI＝20.4（ほぼ理想指数）
腹囲は（脅威の）73.0。
「今回の健診の範囲では異常ありません。
健康に留意して下さい。」とお墨付き。
しかしHDL-コレステロールが、
81で（唯一）標準値超え。
青身の魚や海藻、野菜類を摂りたい。
総コレステロールの数値が高いと動脈硬化のリスクが高まります
最新決定版 コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事自由自在―食材をムダなく使える大満足メニューで動脈硬化をストップ (主婦の友新実用ＢＯＯＫＳ)