ありゃりゃ(>_<)

もぅこんな時間になりましたぁ(･･;)

今朝も頑張ってウォーキングしました！
今朝は雨でしたが…5時過ぎはまだ雨は降ってませんでした♪
今朝の空～↓↓↓

やっぱり雲があやしいです(>_<)
そんな中！本日は6500歩ほど歩きました(^^;;

昨日は、夜ビール（350缶）一本いただきましたが…食事は野菜中心にしたおかげで、体重は…↓↓↓

0.4kg減しました

やはり…運動と食事のコントロールは
大事ですね(^^;;





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