家が近い人が二人もいたとか、おばちゃん達と少し打ち解けてきました。
ホンマに16歳か？
今回は、腕と胸の筋肉負荷。二の腕ひきつる～。
水掻きの付いたミトンをはめて、手の負荷を増やす。
50分なんて、あっという間。４回の教室だが、色々な動きが覚えられなくて、来月も通おうかな。
教室終了後は更衣室がこむので、残って少し泳いでみた。
顔を上げたままで平泳ぎ25M泳いだら、凄く息が苦しい。
体力弱りすぎ。
昔、水泳やっていたおばちゃんがビート板を使っていたので真似してみた。
ラッコみたいに仰向けで泳いだら気持ちいい～！
帰宅後は、ビタミンB群入りのクエン酸サプリとマルチミネラルを飲み、ヨーグルトを食べて身体のメンテナンス。ゆで卵嫌いなので。
夜、体重計ったら増えてる。筋肉量増えた分、きっちり増えてる。
段々身体が締まってきたらいいかな。既に、膝周りは締まってきたし。
ホンマに16歳か？
