アメブロにオフィシャルブログがある、アン☆ドゥのお二人の美脚エクササイズ本。
私の目的は、美脚ではなく骨盤矯正と股関節の強化。
姉の雅美さんがブログで、産後で骨盤がガクガクだったのを、妹の里美さんに習った骨盤矯正で元に戻った、と書いた記事を読んで、
私もやらねば！ と、即購入。
二つ三つ、私に出来そうなものを選んでやってみた。
右足の主要な関節全滅。左足の坐骨神経痛も再発したので、しばらく続けたいです。
しかし、慣れるまではキツいですなぁ。全然運動してなかったからね。
プールはもう少し後やな。
Android携帯からの投稿
私の目的は、美脚ではなく骨盤矯正と股関節の強化。
姉の雅美さんがブログで、産後で骨盤がガクガクだったのを、妹の里美さんに習った骨盤矯正で元に戻った、と書いた記事を読んで、
私もやらねば！ と、即購入。
二つ三つ、私に出来そうなものを選んでやってみた。
右足の主要な関節全滅。左足の坐骨神経痛も再発したので、しばらく続けたいです。
しかし、慣れるまではキツいですなぁ。全然運動してなかったからね。
プールはもう少し後やな。
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