ダイエット♥マイナス15キロ２ヶ月半

もう気が付けば36才になります(ー_ー;)お腹もいい具合に出てきて、世間一般で言うデブ💢になってました(笑)styleはまるでえべっさんの様に…暴飲暴食、外食ばかり、そら太りますわな(笑)そして３月から、ダイエットしてます。マイナス15キロ♥なかなかスマートに(笑)方法は簡単❗　　　　　　最初は毎日のご飯を茶粥に変えるだけ！そして夜以外は茶粥に梅干、漬物等、に変えるだけ。夜は普通に酒ものむし、食べます　一週間たつと、昼か夜を１食抜きます。私は昼を抜き、水分を大量に飲んでました(笑)朝、茶粥、
夜、普通食で過ごしていくと、みるみる体重落ちてます♥私は、１ヶ月過ぎた頃から、もっと自分に戒めを…と思い、毎日スクワット30回、ウォーキング三キロをしてます。ダイエット２ヶ月半ですが、いい感じです(笑)メタボになって悩んでる方、３ヶ月だけとか、目標もって朝昼を調整しながら、夜は酒でもなんでも飲みながら、ダイエットすれば…痩せれば…女にモテる(笑)♥