つまり人間のDNAは動くことがデフォルト。動かなくなったら支障が出るのは至極当然。
３月後半から４月上旬は怒涛のマルシェラッシュで、たくさんの方の身体やお顔の引き上げをやっていきました
すると、肩が痛い・詰まるとおっしゃる方の多いこと！
お話を伺っていると、
デスクワークで長時間パソコンに向き合ったり、
スマホをずっといじっていたり。
「運動していますか？」
そう質問すると案の定ほぼほぼ「NO」の回答が返ってきます🤣
、、、いくら施術をしても、
それはそうなりますよね苦笑。
かと言って「運動してください」
と言って運動を定期的にされる方は稀ですし、
下手に運動をされると逆効果になるケースも、、、。
オンラインギルド「つながるヨガ」
を始めようと思った背景はここにあります。
※ちなみにヨガをおすすめしている理由は全身運動であること💡
ありがたいことに発足して１ヶ月で１０名を超え、
右肩上がりで参加者さんが増えています
ご多忙な中でも、ご自身の予定に合わせて
リアル参加してくださる方、
アーカイブで後参加くださる方
がいらっしゃいます。
我々ホモサピエンス、約２０万年の歴史のうちのほとんどが
「狩り」や「農耕」といった動き続ける生活を続けてきたなかで、椅子に座り、ほとんど身体を使わずに生活するようになったのは産業革命以降のここ数百年
我々のDNAは原始人の頃とほぼほぼ変わらず、「運動する」のがデフォルトのまま設計されています
運動しなければ、身体に不調が出るのは当然ですし、
メンタルの不調も運動不足と密接に関係しています
要するに
運動しましょう！！
【しょーとと愉快な仲間たちの場】において、正しい身体の使い方を習得しながらより健康になりたい方はギルドに合流しませんか？？
オンラインコミュニティ「つながるヨガ〜みんなで無邪気にワクワク遊ぶためのギルド〜」
