金曜 足の甲が痛むジョギングのせいか？

7時20分起床　途中起きた　

朝　ヨーグルト　牛乳

昼　牛乳

おやつ　牛乳　室内ジョギング

夜　牛乳

11時30分就寝

木曜 近くの倉庫で火事

朝7時40分起床　途中5時目がさめた

朝　ヨーグルト　牛乳

昼　牛乳

おやつ　牛乳

夜　牛乳

１１時30分就寝

水曜 のど左舌左直った？

7時起床

朝ヨーグルト　牛乳

昼牛乳

おやつ　牛乳

夜　牛乳

１１時就寝