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• 土曜　２時５時起きドキ少々有り
• 金曜　２０００ｍ手首少々痛みつずく年賀終了
• 木曜１時までおきペプシもんはんｖ
• 水曜２０００ｍｖ５時おき
• 火曜日　１５００ｍ５時おき
• 月曜　２０００ｍ
• 日曜　１時４時起き室内30分ｖ
• 土曜　12時4時暑くておきげり直った
• 金曜２０００ｍ時々腹痛小有り
• 木曜　２０００ｍ朝夕げり
• 水曜12時5時起き２０００ｍ下痢少々つずく
• 火曜　一日下痢熱３６．５度平熱早めに寝る首肩こり
• 月曜　6時起きげり寒気頭痛倦怠感関節痛37度ともだ
• 土曜日5時起8時起床日曜30分ｖジャンマック夜げり夕方寒気
• 金曜　ｖ両手首痛右股関節痛
• 木曜　１時ー２時６時おき２０００ｍ山力
• 水曜1時ー2時5時おき２０００ｍ　痔治った？
• 火曜　1時ー2時起き２０００ｍｖ肩こり有り右手首痛む
• 土曜ｖ日曜　ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ　ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰｖ
• 金曜２０００ｍ

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