今日は、僕たちの肉体にとって、
一番大切なものをお話しします。
身体は、行動の源となる
肉体は弱くなると
精神にすごい負担をかかるし
全ての行動をしずらくなる
どんな有名なスポーツ選手でも
一旦、けがしたら、すぐ出場できなくなり
良し悪しを言えず、まず行動できないから
結果さえ出せない、悲しい気持ちで
頭が痛いと、考える余裕さえなくなる
では、人間の身体にとって、
一番必要としているのは何だろう
答えは、「水」です
植物の身体に含まる水分の重さは
乾燥された木の何倍もあります
人間の身体の7割は水分です
水分が足りないと
身体がだるい、集中力が落ちる
動きが遅くなる、抵抗力が弱まる
効率が下がる
では、水分補給すればいいだろう
と、思うかもしれないが
しかし、ただの水分補給だけでは
効果的な吸収が難しい
身体必要なのは、「水分」だ
一番適して、吸収しやすいのは
「ミネラルウォーター」
そして、一日最低2リッターの水分補給が必要としている
一回の補給は約500ミリが必要。
現在は、水屋さんも沢山出ているし
ミネラルウォーターも手軽に手に入る
多くの成功者は
水を上手に補充している人
彼らは
常に手元に水か、容器を持っている
持ち歩いている
500ミリのボトルを準備するか、
500ミリの大きめのコップを用意する
軽量化するため、その半分のサイズ用意すればいい
代わりに二回のむこと
いまから、まず一週間続けてみる
効果絶対体感できる
便秘改善、口臭改善、皮膚がよくなる
嬉しい変化に気づくはず
そして、4週間を続けて下さい。
人間の細胞は
28日に一回進化する傾向が
専門家の研究で証明されている
28日を飲み続ければ
さらにあなたの身体に大きな変化が発生する
28日後、嬉しい報告を
ぜひ聞かせたいと思うので
とにかく、頑張ってやってみてください
今日もブログに来てくれて
ありがとうございました。