ゼロアメ日記 4日目

最近目の疲れと潜在的な疲れが多い。
というのも、、画面を見ている時間が多いからだと思うが、、
どのぐらいの時間集中して、どのくらいの時間目の休憩を取ったらいいのかがわからない。試していくべきなのだろう。

また、睡眠の質が非常に悪い気がする。
ポケモンスリープを改めて始めようと思った！