午前中は、ずっと寝てしまったのでR。



昨日から始めた日に5回の20分散歩で疲れてしまったのでR。



エレベーターも使わず階段を使うことにしたのでR。



これが肺機能向上に効果的なんだそうでR。



でも4階なんで疲れるんのでR。



数えたら4階まで80段あったのでR。



往復で160段なのでR.



数えなきゃ良かったと思うのでR。(笑)



でも頑張るのでR。





コレ見てうぜぇ~と思ったあなた! 正常なのでR。



書いてる自分もうぜぇ~と思ってるのでR。



でも、もう止められないのでR。




そして今日は良い天気なのでR。





2代目編集長   嵐山ゼロ三郎。





クリックよろしくお願いします! がん・腫瘍ブログランキング




んじゃ