ブログネタ:朝、何時に起きる?
学校がある日は6時50分
日曜日は何もないときは9時
今年になってから、何時に寝ても起きる時間が一緒…
試験前とかに、早く寝て朝5時半くらいに起きようと思っても結局起きるのは6時50分
深夜3時半くらいまで勉強しても起きる時間は同じ
いつもアラーム2つなのに全然ちゃんと起きれない
でも今年の部活の合宿の時はちゃんと5時半に起きれた
どうすれば早起きできるんだろう
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