寝てしまった(^_^;)

お彼岸から一週間遅れてしまったけどお墓参りに行ってきました

その後に外を走る予定にしてたんですが・・・

疲れてたんかがっつり寝てしまいました

あれまぁ

明日は雨かと思いきや曇りみたいなので

明日こそ走ってこようかと思います

今日はスタジオへ

今日は走らずスタジオレッスン２本受けてきました

エアロ４０分とヨガ４５分。

来週の金曜日は職場の送別会で参加できないので、いつもより頑張ってきました
なのでいい汗かきました





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遅ればせながら…

もう1週間たってしまいましたが

淀川国際ハーフマラソンの報告を。

2時間かかってしまいました

2時間5分ぐらい。

まだ記録証が届いてないので正確な時間が分からないのですが・・・

スタートして1キロしてすぐトイレに駆け込んだり

1回目の折り返しが7キロだったのですがもうすでにへろへろ

今思えばよく完走したなぁって思うほどのバテっぷりでした。

走り終わってから応援に来てくれた友達が

初めてレース出た時ぐらいにしんどそうだよって

まぁ2か月ぐらいろくにはしれてなかったからねぇ

でもちょっと情けなすぎたので

この前の日曜日から少しずつ外ランをし始めました。

といっても30分ですが・・・。

日曜日は暑かったので、やっぱりすぐ疲れちゃいましたねぇ

休みの日は短い距離でも外を走ろうと思います。がんばりま～す