今日の体調
・朝から体調良いと感じる。
・朝食も美味しい。
・昼食後少し頭痛有りロキソプロフェン服用で治った。
今日は妻からスーパーへの買い出しに誘われる。
妻は私の運動不足を心配しているのだろう。
スーパーではイチゴを眺めて高いなと思っていると妻はサッとかごにに取った。
今日はすき焼きにしようと牛肉売り場で、私は細切れでお得そうな物を取ると、妻は5等級の高い物と入れ替える？？？？
妻は「たまには贅沢しよう」と言ってる。
スーパーまでは往復で約2kmだが帰りは大変だった。買った物を私は7kgの荷物を持ち妻は5kg の荷物をリュックで汗💦をカキカキで帰宅。
久しぶりの買い出しで調味料やお米や水物の液体が多かった様だ。ちょっと買いすぎたか？
因みに重さは帰宅後体重計で計った。
車で行くべきだった。
帰宅後お風呂掃除して すき焼き作りも私の役割です。
すき焼きは美味しく出来ました。
お肉がいつもより柔らかくて美味しい。
今日はハードな1日だった。
でも良い運動にはなったと思っている。
ただ歩行は少し不安定の様な気がする。
でも7kgの荷物を持って1km程歩けるのだから大丈夫か。
スーパーに行く時に公園の梅は満開でした。
暖かい1日だった。