最近はほぼ眠く感じるようになりました。
夜中も作業や自分なりのお勉強で寝るお暇があまりなく、
バイト中にも寝そうになります。
部活をやっていた頃は体力もありこんなことはなかったのですが、
運動をしなくなるとこんなにも眠くなってしまうとは思いませんでした。
なので、どうしたら眠気を吹き飛ばせるかを考えた結果。
ガチで筋トレをするとすこしだけ目が覚めます。
毎日、少しは筋トレをしていましたが眠くなったらガチでやります。
息が切れるほどやります。
最近は食べる日も増え
体重がすこし増えたので筋トレすれば一石二鳥なのです。