夏は、1年中、外で働いている私の試練の季節です。 長靴もあせもの原因なので、本当は、履きたくない。
首の回りに手拭いをかけて汗が流れないようにします。
午前中、スポドリをいつでも飲める状態にしておかないと、目眩を起こします。
ポケットには、塩分タブレット。
1時間置きに食べるようにしています。
お昼、午前中で上下汗でびっしょりになるので、着替えて、クーラーで体を冷やします。
水筒の水を追加。
しょっぱめに作ったお弁当を食べて、更に塩の吹いた梅干しをたべます。
3時くらいまでに、2㍑くらい持っていっている水が空になります。もうちょい持っていくべきだと思います。
家に帰り水風呂に入り、体に籠った熱を冷まします。
体の汚れを落とし、ちょっと休憩。
あせも対策に首回りと胸、足とシッカロールをぬりまくる。
18時、ご飯の支度を始めます。
作り終わったら、旦那が帰ってくるまでとりあえず寝る
スポドリで一番効き目があるのは、やっぱりポカリです。
あせも対策に色々やってみましたが、赤ちゃんの頃からお世話になっているこれがあせもには一番でした。