群馬の館林市で育毛コンシェルジュのいる美容室をやっているヘアーサロンジョイン(hair salon JOIN)です。
まず自律神経を整えてみよう！
24時間、働き続けてる神経
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不規則な生活、ストレスによって自律神経の働きが乱れる。
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体の器官に様々な不調がでます。
性格や環境などでストレスの感じ方は人それぞれでリフレッシュの仕方もいろいろですね。
思考部分で見てみると、同じ状況でもポジティブに考える人とネガティヴに考える人がいます。
例えば、
抜け毛が最近多いなぁ。
Aさん
『どうしよう！無くなってしまうのかなぁ。』
Bさん
『最近、忙しくて自分が思っている以上に疲れているのかなぁ、じゃぁ休むか！』
思考部分を意識して変えることが大切！
だけど、
これが以外と難しい。
じゃぁどうする？
少し、自分のお話をします。
昔から胃腸が弱くて20代前半で胃カメラを飲んで検査したり(考えすぎる性格、家庭環境など)したこともありました。
それから数十年後、頭皮、育毛の勉強をはじめて気づいたことがありました。
(自論)
『そういえば胃、腸が調子がいいと思考力がよくなった気がしたり体の調子がいいなぁ。』
そして、
腸のことを勉強してみました。
奥が深い！
『腸は脳より賢い』⁉️
腸＝消化だけではない。
感情や気持ちをなどを決定する物質はほとんど腸で作られます。
脳内伝達物質
・セロトニン(喜び、楽しみを伝える物質)
・ドーパミン(やる気物質)
セロトニンは90%腸に存在
8%血液
2%脳
なので腸を意識して大切にすれば
免疫力UP
アレルギーの抑制
全身の調子が良くなる
疲れない
ボケない
老いない
これって育毛の勉強と似てる！
自律神経を整える＝腸を整える！
もちろん生活習慣の改善が大切ですがたくさんある中の1つでも意識してみてはいかがでしょうか？
そして育毛生活をはじめてみませんか！
毎日健康育毛生活！ヘアーサロンジョイン(hair salon join)