どうも高野です
山口先生がやっていた
30日スクワットチャレンジ
一度。。。ではなくあれからまた中断してしまい
現在、
「山口あずさの30日スクワットチャレンジ(リベンジ2)」
として進行中です。
今回彼女、真面目に取り組んでおります
30日スクワットの基本ルール
・期間 3月19日~4月19日
・100回からスタート
・1日5回ずつプラス
・4日やって1日休み
22歳、育ち盛りの山口あずさ
今回こそは、結果を出してもらうために頑張ってもらいます
そしてちょっと前の4月7日に中間測定を行いました。
では早速結果いっちゃいましょう
ドン!!
大腿部
膝上5cm
右-2cm 左-2cm
膝上10cm
右-2cm 左-2cm
ウエスト -1cm
ヒップ ±0
確実に結果が出てきているようです
残りの日数で、さらにどれだけ変化が出るか楽しみですね
では次回フィニッシュ編をお楽しみに
24時間テレビのような
応援ファックスを山口あずさにお待ちしていますね(笑)
ではまた
泉田院長が
本日4月14日をもって
横浜鶴見のゼロスポに異動となります
泉田先生Last Dayなので、会いに来てあげてください
引継ぎは徹底的に行いますので
今後も変わらないゼロスポにお越しください
CLICK PLEASE
ゼロスポは西葛西の皆さんの健康を応援するため365日大体年中無休で、いつでも皆様のお越しをお待ちしてます。
受付時間
午前9:00~12:30 午後15:00~20:00
<予約優先/スポーツ傷害/保険診療可>
ゼロスポ鍼灸・整骨院
予約・お問合せ:03-5674-0088