ゼロ思考メソッド★瞑想
実践WEB講座（第６期）
募集；受講期間 １年間
実践WEB講座（第６期）
募集；受講期間 １年間
遠方で瞑想教室に通えない方からのリクエストにお答えしてWEB講座を開設しました。
大阪では、月二回の教室に参加すると、
他の皆さんの発表を聞いたり、質問したり、課題をこなしたりして、
自分の目標や成長を目指せます。
一人より、同士の居る環境だと、より成長しやすいです。
WEB講座では、一年間、定期的に送られるテキストや教材、
自分の状況報告や気づきや質問を書き込める掲示板の使用できます。
教材は、最新の書籍「幸せになるマイナス思考」の作者である佐田弘幸がコンテンツを作成しています。
内容は、DVDの講義もあり、
瞑想や内観、心理学に沿ってわかりやすく、無理なく進めるカリキュラムに作っています。
■今までうまくいかなかった人のための講座
早い話、自分の気付かない「無意識」が運命を作っているので、
「そこをどう攻略するか？」という講座です。
・「やりたいことがあっても、自信がないのか足踏みしてしまい現実が進まない」
・「怒りが怖くて、思ったことが言えないため、ストレスを感じている」
・「コミュニケーションが苦手なため、人と居ると孤独を感じ、その場から立ち去りたくなる」
・「ポジティブを強いられ、追い込まれるセミナーはイヤ。マイペースで行きたい」
・「もう、マズローとか耳タコだけど、具体的な方法論が欲しい」
・「自分を褒めても、毎日ありがとうを千回言っても、トイレ掃除をしても何も変わらない」
なにか問題を感じている方は、
ご自身の「無意識」や「心のクセ」に気がついていないのでしょう。
人はもともと、無自覚である「影のネガティブな内面」に気付くのは、
自尊心からの抵抗もあり、至難の業です。
この、自身の「無意識」の「感情の動き」「心のクセ」などを発見していく方法を
「内観」といいます。
「内観」ができれば、問題点が見え、改善ができます。
心理技術や瞑想など併用したWEB講座のカリキュラムに従っていけば、
変化を起こすことが可能です。
内容
■「魔法の箱」中に入れる「過去ノート」と「未来ノート」
■テキストで学ぶ「自分育て」の方法
無意識を操作する魔法の原理に乗っ取った「魔法の箱」
前向きなだけでは、進まない人の癖、それは…。
そこを改善する未来ノートと過去ノートです。
善人幻想を持つ人には難しい内観と、
本音に逆らわない「無理のない自分育ての方法」のテキストを付けています。
この「本音に逆らわない」という部分が実は要で、そこにノウハウがたくさん詰め込まれています。
■テキストで学ぶ「防衛機制」
私たちの日常での考え方には、知らないうちに「防衛機制」という心理が働いています。
防衛機制とは、「イソップのすっぱいブドウ」で知られていますね。
「欲しいもの（ブドウ）がどんなに努力しても手に入らない時」
に、
「手に入れられない不快感を打ち消すため、欲しいものを否定する」
という考えにすり替えてしまう（再構築する）心理です。
例えば
「会社で、動機が上司に褒められた」
↓
不愉快な気持ちになる（嫉妬）
↓
不愉快から逃れるため、相手を悪く思う
「あいつは良い部分だけではない。○○という悪い側面がある」など
と、他者を落とすことで、自分の自尊心を保とうとする
↓
こうして、仕事ができなかった結果、
自分以外の周囲の人を見下すようになってくる。
これがよくある防衛機制の事例です。
結婚で幸せになったり、
武道で先生に褒められたり、
スポーツで勝ったり、
どこでも徒組の数以上に負け組はいるモノ。
なので、あらゆる場面で防衛機制は発動するでしょう。
勝ち組を否定するひねくれた心理、
本当は欲しいのに、それを否定する心理。
このように成功者を否定する防衛機制が、
繰り返し無意識に浸透していくとどうなるでしょう？
無意識は、「成功すれば、ねたまれる」と学習していくのです。
つまり、「他人にしたことが自分に返ってくる」。
そうなると潜在意識は、不快感を避けるため、
成功者にならないように振る舞ってしまうのです。
それが自分を幸せから遠ざけているのですね。
自分の中のもっとも強敵は、この防衛機制です。
この防衛機制を発見するために内観することが大切なのです。
そこで講座では、防衛機制の効果的な見つけ方、その攻略の仕方を学習します。
・・・生徒さんの感想・・・
ひゃー、認めたくない自分がたくさんいます（笑）
最初は、認めるのに抵抗がありましたが、今は快感です^^
講座を通して自分は寂しがりやなのも改めて発見しました。
発見したと言うより、ホントはわかっていたけど認めたくなかったんですね。
そこでアファメーションを作りました。
「私は、寂しがり屋だ。寂しいのが嫌だ。皆に好かれたいと思っている」
だけど、寂しい人と思われたくない。
なので、一人でも生きていける人を演出してきた。
クリスマスや正月など、皆があつまって楽しそうにしているときは、
『皆、群れないとやっていけない弱いヤツらだ！』
と心の中で、幸せそうな人を否定して、しっかり自己防衛していました。
やっぱり、それは嫌だ！
自分だって優しくして欲しい！
楽しく話したい！
…でも、でも、今さらどうして良いかわかりません。
神様、何とかして下さい！
私にもできる無理のない方法でよろしくお願いします！」
…なんか、これを唱えていると、心が落ち着きます。
一人で部屋にいるときは、無理しなくてもいいんですね。
本音を吐き出すと、とってもラクだーーー（笑）
・・・・・・・・・・・・・
■テキストとDVDで学ぶ「アファメーション･マトリクス」
無意識が人生を決めている、
ということは無意識を変えていけば、人生を変えられる－－－。
いろいろな方法がありますが、それを効率よく行える１つが「アファメーション」です。
“幸せな言葉を唱えていれば幸せになる“
それは間違いではありませんが、正しくもありません。
効果を発揮するのは、その言葉がその人にマッチしている場合です。
“私は幸せになる”と唱えることに抵抗を感じる人もいます。
「ホントに、言葉を唱えただけで、そうなるんだろうか…」
そう思っていると、いくら唱えても徒労に終わってしまいます。
このように、ポジティブな言葉に心理抵抗を持つ人も多いです。
そういうタイプの人には、まったく違うアプローチのアファメーションを調合する必要があります。
その人の性質に合わせて調合する漢方のような「個人マッチング」のアプローチは大切です。
自分に合ったアファメーションの作り方を、
４つのアファメーションのパターンで解説します。
アファメーションについては、他にこんなに詳しい教材はない、と手前味噌ですが自負しております。
まだ、書籍化されていないため、
効果的なアファメーションを作りたい方は必見です。
テキストと合わせて、講義DVDもご覧下さい。
新刊の「幸せになるマイナス思考」に少しだけ書いていますが、
さらに突っ込んだ内容で講義しています。
■コミュニケーション・マトリクス講義DVD
人は社会的動物です。
幸せか否かは、人間関係がうまくいっているか否かに大きく左右されます。
・皆と一緒にいても、居場所がないと感じる
・友達ができない
・思ったことが言えない
・逆に、しばらく我慢してキレてしまう
・人間関係がストレス
・アウトローでも子犬が好き
では、うまくいっている人と、何が違うのでしょうか?
この講義では、コミュニケーションのパターンを
表現上手 ←→ 表現ベタ
建前 ←→ 本音
の２軸で分類しています。
自分のコミュニケーションのパターンを理解し、
足りないところを伸ばす努力をすれば、
人間関係の改善が期待できます。
・・・生徒さんの感想・・・
自分が無意識にとっているコミュニケーションのパターンは考えた事がなかったです。
しかし、こううまく分類していると、自分の改善するところや、
他人とのつきあい方が見えてきますね。
これを知る前と変わったことは、
初めて合う人にどのようにアプローチしていけば良いかがわかったことです。
・・・・・・・・・・・・・
■すべては「内観」から
ノートを書くにも、アファメーションの抵抗を確かめるのも、
内観なくしてはできません。
掲示板を書き込むにしても、
文字にするのですから、内観して表現することになります。
無意識を意識化し、変えていくよう働きかける。
内観はその第一歩です。
WEB講座に参加することで、自然と内観が上達していきます。
この講座は、「問題や悩みがある」「自信がない」
もしくは「目標があって達成したい」、
「しかし方法が分からない！」という方のために作られています。
興味を持たれた方、ぜひご参加をお待ちしています。
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ゼロ思考メソッド★瞑想 実践WEB講座
■受講期間 ２０１５年３月～２０１６年２月（１年間）
■受講料
新規 一括払い ￥52,000-
過去セミナーやカウンセリングを受講して頂いた方→￥49,000
分割 ￥38,000ｰ(入会時)/￥ 18,000-(2013年4月中支払い)
過去セミナーやカウンセリングを受講して頂いた方→￥38,000(入会時)/\15,000-(4月中支払い)
■お支払い
「分割」、または、「お得な一括」のいずれかの金額を下記口座にお振り込み下さい。
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池田泉州銀行 上新庄支店
普通 5392441
サダ ヒロユキ
■教材 予定
1）願いを叶える魔法の箱（とツール）
2〉瞑想CD ２回
3）テキスト（ゼロ思考の発想による「自分育て」の技法の解説）５回
3）講義DVD （コミュニケーション表現マトリクス） １回
4)テキスト解説DVD（アファメーションマトリクス） １回
（多少の変更の可能性もあります）
◆お申し込み
以下のことを明記の上、
information[アットマーク]ishiki-meisou.com
までメールでお申し込み下さい。
スタッフがご連絡致します。
・お名前（実名）
・HN（掲示板で使用する名前）
・教材お届け先ご住所 （郵便番号 ～ 建物名と部屋番号もあればご記入下さい）
・緊急連絡先（携帯電話番号）
・メールアドレス（携帯なら当方のドメイン許可をお忘れなく ishiki-meisou.com）
・支払い方法（一括or分割）
・目標またはお悩み（一言でOKです）
募集締め切り：３月３１日
※お返事に多少のお時間を要することもございます。
ご了承くださいませ<(_ _)>ペコリ
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参考に過去の告知をご覧下さい。
第２期告知記事
第３期告知記事
第４期告知記事