漫画：綾女
下記文章：佐田弘幸
…って、よくありますよね。
Bさんもそれで悩み、カウンセリングを受けに来ました。
やりたいと思っても、なかなか行動できない。
新しい体験につながる行動をつい避けてしまう。
そのうちに、そんな自分が嫌いになっていく…
うーん、辛いですよね。
それで、一念発起。
目標につながるように、コーチングを受ける！
おお、素晴らしい！
最初は良いのですが、そのうちにコーチからの質問が、
自分を追い詰めてくるように感じられて、
苦しくなって途中で離れてしまう。
あらら (T_T)
目標を達成するセミナーに出ても、
セミナー後すぐは、気分が高揚しているのですが、
しばらくすると、やはり未来に続く行動が、苦しくなってきます。
すると、新しい本を注文し、「勉強することで前進しない」
という足踏み行動に切り変わってしまうのでした。
最も多い問題行動、優先順位のすり替えによる現実逃避ですね (^^;
いろんなセミナーに出ても、結局は変わらない。
それがなぜなのか？本人はずっと疑問だったのです。
Bさん、これを続けるうちに、
自分でも「その目標は、本当にやりたいのだろうか？」
と疑問に思ってしまったのです。
そこで、「それが本当にしたいのか？」
と自問しても、やはり、「やりたい！したい！」という気持ちが出てきます。
その反面、Bさんには、自己啓発系に多い、
「夢や目標を持たなければいけない！」という強迫観念もありました。
でも、実際の行動には結びつかない…
なぜなのでしょうか？
Bさんは内観、つまり自己の内面を探る質問を進めていくうちに、
「新しいことを始めるのが怖い」という心の声を発見しました。
「なぜ、新しいことが怖いの？」
と瞑想状態になって、自身に質問していくうちに、
過去の挫折の経験の感覚がよみがえったのでした。
なぜ、それが現状のBさんの
「新しいことを始めようとしても、足踏みしてしまう心理」
を作り出したのでしょうか？
つづく…
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ゼロ思考アファメーションカウンセラー養成講座の皆さん、
フォロー講座でこの対策を学びましたね。
カウンセリングの現場で活かしたレポ待ってます^^
佐田弘幸