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pppのパニック障害で不安な日々

18歳の時パニック障害を患う。
26歳で職場の苛めからうつ病発症。精神科に入院。
29歳で結婚。環境の変化ついていけず、精神科に入院。
32歳で、妊娠5ヶ月の時、漠然とした不安感から精神科に入院。現在に続く。

日曜は検診でした。
ヨガもしてきました!

お腹が大きくて、ヨガの動きが中々出来ない!!

そして、その日のうちに筋肉痛笑

検診では、2600グラム。
予定日付近の大きさ。

しかし、お腹も下がってないし、子宮口も開いてないと…3000超えるかなぁガーン

精神的にはやっぱり、出産もあるけど、
不安感が少し、増えてきた。

自力で運転出来ないのとかが響いてる様子。
少しパニックが出そうになり、呼吸法で乗り越え、離人感も久々出てきて、またきた!!って感じ。
離人感はきっと、治まってまた出ての繰り返しなんだろうなって思う。

とにかく今は、床磨いたり、散歩して出産に備えます。