昨日は夜の眠剤的な不安薬が効かず、浅い眠り。
22時に眠れず、頓服。
1時には、目が覚めて2時まで眠れず、不安がひどくて頓服。
暑くないんだけど、そんな、錯覚。
左手がずっと痺れてるのがまた不安を煽る。
過呼吸にもなりかける。
旦那が起きてくれ、頭をなでてくれ、少し安心して、横になって、6時過ぎに目が覚める。右手まで痺れがきてて、
あ～薬多いからかな？
とか考えながらも身体がしんどいので、眠る。
朝には少しマシにはなったんやけど、
旦那が盆休みに入っててよかった～。
いないとたぶん、もっと不安だったんやろなぁ。と。
良くなるのかな？良くなるといいんやけどな。
今日は寝れますように。