小難しいことを考える柄ではない。
ストレスとは、そもそもなんだ？という疑問にぶちあたったので、今更ながらｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱにて。ストレス反応とはホメオスタシス（恒常性）によって一定に保たれている生体の諸バランスが崩れた状態（ストレス状態）から回復する際に生じる反応をいう。ストレスには生体的に有益である快ストレスと不利益である不快ストレスの2種類がある。これらのストレスが適度な量だけ存在しなければ本来的に有する適応性が失われてしまうために適切なストレスが必要である。しかし過剰なストレスによってバランスが失われてしまう場合があるため、様々なストレス反応が生じる。しかしストレスがある一定の限界を超えてしまうと、そのせいで身体や心に摩耗が生じるなるほど。(といいつつ半分くらい曖昧)でも、やっぱりなんとなくだけど一般的にみんながストレス感じるわーと騒いでいることは、大したストレスでもないんではないかという思いに達する。私の場合も、以前はなんでもストレスだと思い込んでいて、そう思い込むことである意味楽になったりしたもんだけど(言い訳的にね(汗))身体や心に磨耗が生じていないことを考えると、騒ぐことでもないような。負のスパイラルから抜け出せないときは、きーっってなるし、どよーんとしてお腐れ気味になるけど抜け出せるのはわかってるしね。快ストレスってものがどんなものかはピンとこないけど不快ストレスは、適量感じてないと逆に不快かも。イラッとすることは多々あるけどストレスに感じなくてもいいやぁと、最近思える。・・・・・ぁ、逃げてるだけ？(爆)でも、最近すこしだけ、楽になった。うん。しばし、このままノーテンキを持続していたい。
